Мы то и дело сталкиваемся с несправедливостью, грубостью и раздражением окружающих нас людей. Оставаться спокойными в таких случаях очень непросто.

Многие люди безо всякой надобности усложняют себе жизнь, растрачивая попусту свою силу и энергию, поддаваясь бесконтрольному состоянию, которое выражается словами «рвать и метать». Лучше от этого воздержаться: поступая подобным образом, мы только усугубляем ситуацию: в ответ

мы получаем новую порцию негатива, и наша жизнь еще больше наполняется гневом и разочарованием. Научиться сохранять самообладание в подобных ситуациях трудно, но это необходимо.

4 сентября 2019 года в актовом зале колледжа прошла интерактивная беседа со студентами 1 курса (гр. ИС-9-6 и ОП-9-11) «Как сохранить спокойствие в трудной жизненной ситуации» с участием психолога ЦППП «Диалог» Авлиекуловой Региной Андреевной.

В ходе беседы студентам был продемонстрирован видеоролик о работе мозга в стрессовой ситуации, предложены рекомендации, дыхательные упражнения и медитация для того чтобы лучше справляться со стрессовыми ситуациями.

В рамках проведения акции «Дня трезвости» студентам были названы конструктивные способы получения радости и удовольствия, при которых человеку не захочется употреблять пагубные вещества.

В конце беседы Регина Андреевна напомнила, что при сложных ситуациях всегда можно обратиться к психологу колледжа Карх Яне Александровне в каб. 320, позвонить на горячую линию телефона доверия 8-800-2000-122 или обратиться в Центр психолого-педагогической помощи «Диалог» по адресу: пр-т Сююмбике, дом 17 (41/03), квартиры 620,621, тел. +7(8552)583678.

 

Печать